TO 游玩一族
1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳并攏，以減少跨步電壓帶來的危害。
2、不要在大樹底下避雨。
3、不要在水體邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山頂、樓頂上停留。
4、不要拿著金屬物品及接打手機。
5、不要觸摸或者靠近防雷接地線，自來水管、用電器的接地線。
6、在戶外空曠的自然水域釣魚時如遇雷雨天氣，應盡快收好魚竿到安全地帶避雨，防止因魚竿過長遭到雷電襲擊。
7、當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
8、在水中發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮。
9、遇到山洪時，要保持冷靜，盡快向上或較高地方轉(zhuǎn)移；不要沿著行洪道方向跑，而要向兩側(cè)快速躲避；千萬不要輕易涉水過河；如被山洪困在山中，應及時與當?shù)赜嘘P(guān)部門取得聯(lián)系，或發(fā)出求救信號，尋求救援。（來源：“新華網(wǎng)”公號）
（責任編輯：武丹）
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